Главная
страница 1
скачать файл
ЯНВАРЬ 2014








1 Ср

Прихожая (вытряхнуть коврики, протереть входную дверь) – 15 минут



2 Чт

Гостиная (протереть окна, стряхнуть пыль со стен)



3 Пт

Прихожая (разобрать обувь, куртки и пр.) – 15 минут



4 Сб

5 Вс

6 Пн

Кухня (смести пыль под потолком, в углах; протереть люстру, вентиляционные отверстия; холодильник) – 10 минут



7 Вт

Кухня (протереть дверцы шкафов)



8 Ср

День отложенных дел

Кухня (навести порядок в холодильнике)



9 Чт

Кухня (отмыть тщательно рабочие поверхности)



10 Пт

Кухня (тщательно подмести и вымыть пол) 



11 Сб

15 минут для себя



12 Вс

13 Пн

Ванная комната (протереть вокруг основания унитаза и его заднюю стенку)

Спальня (собрать и выбросить весь мусор)



14 Вт

Ванная комната (вымыть мусорное ведро)

Спальня (собрать 27 ненужных вещей)



15 Ср

День отложенных дел

Ванная комната (навести порядок на полках со средствами для мытья, протереть полки) 

Спальня (перебрать и выбросить носки, колготки)



16 Чт

Ванная комната (отмыть раковину со всех сторон, протереть мебель)

Спальня (вымыть выключатели, двери, дверные ручки)



17 Пт

Ванная комната (вымыть пол) 

Спальня (собрать 27 ненужных вещей) 


18 Сб

19 Вс

20 Пн

Спальня (уборка под кроватью: выбросить мусор, протереть от пыли) – 15 минут



21 Вт

Спальня (разобрать носки и колготки либо выбросить все ненужное) – 15 минут



22 Ср

Спальня (смести пыль с косяков дверей и окон)



23 Чт

Спальня (погасить горячие точки на тумбочках) 



24 Пт

Спальня (размусорить полку с косметикой и личными вещами) – 15 минут 



25 Сб

Побаловать свое тело любым способом, которым хочется. 



26 Вс

27 Пн

Гостиная (выбросить мусор) – 15 минут




28 Вт

Гостиная (убрать вещи, которые не должны здесь находиться) – 15 минут




29 Ср

День отложенных дел Гостиная (тщательно протереть «забытые места» – косяки дверей, лепные украшения, окна, углы под потолком, карнизы)



30 Чт

Гостиная (тщательно протереть декоративные предметы интерьера – рамы картин, лампы, сувениры) – 5 минут



31 Пт

Гостиная (тщательно пропылесосить) – 10 минут









ФЕВРАЛЬ 2014

















1 Сб

Убрать новогодние украшения; подготовиться к Дню Святого Валентина; обмахнуть паутину вокруг входной двери и по углам; стереть отпечатки пальцев со стекол.



2 Вс

Для себя: скраб для тела



3 Пн

Кухня (убрать пыль и паутину под потолком и в углах при помощи щетки и веника, влажной тряпкой протереть люстру и/или вентиляционные отверстия, протереть пыль на холодильнике) – 10 минут



4 Вт

Кухня (протереть двери шкафов влажной тряпкой)



5 Ср

День отложенных дел

Кухня (проверить холодильник, выбросить все непригодное, влажной тряпкой протереть полки)


6 Чт

Кухня (тщательно отмыть рабочие поверхности)



7 Пт

Кухня (тщательно подмести пол и протереть его с помощью швабры)



8 Сб

Побаловать себя: дышать и расслабляться несколько минут



9 Вс

10 Пн

Ванная комната (протереть вокруг основания унитаза и его заднюю стенку)

Балкон (собрать и выбросить весь мусор)


11 Вт

Ванная комната (вымыть мусорное ведро)

Балкон (собрать 27 ненужных вещей)


12 Ср

День отложенных дел

Ванная комната (навести порядок на полках со средствами для мытья, протереть полки)

Спальня (перебрать и выбросить носки, колготки)



13 Чт

Ванная комната (отмыть раковину со всех сторон, протереть мебель)

Балкон (вымыть двери, дверные ручки)


14 Пт

Ванная комната (вымыть пол)

Спальня (собрать 27 ненужных вещей)


15 Сб

Побаловать себя: примерить новые наряды, сделать новые прически, новый макияж – подготовиться к праздникам



16 Вс

17 Пн

Спальня (собрать за 5 минут вещи, которые не должны здесь быть, за 10 минут разложить их по местам) – 15 минут



18 Вт

Спальня (разобрать кучу вещей и убрать в шкафы, ненужные вещи сразу выбросить) – 15 минут



19 Ср

День отложенных дел

Спальня (порядок на прикроватных тумбочках, протереть пыль, проверить наличие чистого постельного белья)


20 Чт

Спальня (порядок в ящиках с косметикой)



21 Пт

Спальня (перестелить постель)



22 Сб

Побаловать себя (использовать скраб для тела)



23 Вс

24 Пн

Гостиная (размусоривание) – 5 минут




25 Вт

Гостиная (тщательно протереть декоративные предметы интерьеа: рамы картин, лампы, сувениры) – 5 минут




26 Ср

Гостиная (тщательно пропылесосить: углы, плинтусы, под мебелью)




27 Чт

Гостиная (стереть отпечатки пальцев и грязные пятна со стен и окон)




28 Пт

Гостиная (тщательно протереть пыль) – 15 минут










МАРТ 2014

















1 Сб

Побаловать себя тем, что отложили до лучших времен



2 Вс

3 Пн

Кухня (очистить поверхность плиты и внутри тоже) – 15 минут



4 Вт

Кухня (тщательно отмыть рабочие поверхности)



5 Ср

Кухня (навести порядок под раковиной)



6 Чт

Кухня (тщательно подмести пол и вымыть его с помощью швабры)



7 Пт

Кухня (разобрать вещи на холодильнике, протереть поверхность) – 10 минут



8 Сб

Побаловать себя: потереть скрабом локти в теплой воде, потом смазать жирным кремом



9 Вс

10 Пн

Ванная комната (протереть вокруг сидения унитаза и его заднюю стенку)

Постирочная (проверить запасы моющих средств и прочих вещей для стирки, выбросить все ненужное)


11 Вт

Ванная комната (собрать коврики, чехлы, полотенца и постирать их, подмести и протереть пол)

Постирочная (протереть стиральную машину)


12 Ср

Ванная комната (протереть зеркала, раковину и гладкие блестящие поверхности)

Постирочная (протереть пыль на пластиковой этажерке с ящиками)


13 Чт

Ванная комната (вымыть ванну, избавиться от пятен)

Кухня (выбросить мусор, застелить ведро)


14 Пт

Время для себя: принять душ, вымыть волосы, сделать маску и т.п.



15 Сб

16 Вс

17 Пн

Спальня (собрать и выбросить мусор)



18 Вт

Спальня (разложить вещи по местам) – 15 минут



19 Ср

Спальня (протереть пыль)



20 Чт

Спальня (застелить чистое белье)



21 Пт

Время для себя: лечь спать на 30 минут раньше обычного, зажечь ароматную свечу



22 Сб

23 Вс

24 Пн

Гостиная (размусоривание – избавиться от вещей, которые захламляют) – 5 минут




25 Вт

Гостиная (тщательно пропылесосить: углы, плинтусы, под мебелью)




26 Ср

Гостиная (тщательно протереть декоративные предметы интерьеа: рамы картин, лампы, сувениры) – 5 минут




27 Чт

Гостиная (протереть косяки дверей, рамы картин, окна, в углах под потолком, карнизы)



28 Пт

Гостиная (украсить, например, букетом цветов)



29 Сб

Заняться творчеством (выполнить поделку и т.п.) и довести начатое до конца



30 Вс

АПРЕЛЬ 2014


31 Пн

1 Вт

2 Ср

3 Чт

4 Пт

5 Сб

6 Вс

7 Пн

8 Вт

9 Ср

10 Чт

11 Пт

12 Сб

13 Вс

14 Пн

15 Вт

16 Ср

17 Чт

18 Пт

19 Сб

20 Вс

21 Пн

22 Вт

23 Ср

24 Чт

25 Пт

26 Сб

27 Вс

28 Пн

29 Вт

30 Ср













МАЙ 2014











1 Чт

2 Пт

3 Сб

4 Вс

5 Пн

6 Вт

7 Ср

8 Чт

9 Пт

10 Сб

11 Вс

12 Пн

13 Вт

14 Ср

15 Чт

16 Пт

17 Сб

18 Вс

19 Пн

20 Вт

21 Ср

22 Чт

23 Пт

24 Сб

25 Вс

26 Пн

27 Вт

28 Ср

29 Чт

30 Пт

31 Сб




ИЮНЬ 2014




















1 Вс

2 Пн

3 Вт

4 Ср

5 Чт

6 Пт

7 Сб

8 Вс

9 Пн

10 Вт

11 Ср

12 Чт

13 Пт

14 Сб

15 Вс

16 Пн

17 Вт

18 Ср

19 Чт

20 Пт

21 Сб

22 Вс

23 Пн

24 Вт

25 Ср

26 Чт

27 Пт

28 Сб

29 Вс

ИЮЛЬ 2014


31 Пн

1 Вт

2 Ср

3 Чт

4 Пт

5 Сб

6 Вс

7 Пн

8 Вт

9 Ср

10 Чт

11 Пт

12 Сб

13 Вс

14 Пн

15 Вт

16 Ср

17 Чт

18 Пт

19 Сб

20 Вс

21 Пн

22 Вт

23 Ср

24 Чт

25 Пт

26 Сб

27 Вс

28 Пн

29 Вт

30 Ср

31 Чт










АВГУСТ 2014














1 Пт

2 Сб

3 Вс

4 Пн

5 Вт

6 Ср

7 Чт

8 Пт

9 Сб

10 Вс

11 Пн

12 Вт

13 Ср

14 Чт

15 Пт

16 Сб

17 Вс

18 Пн

19 Вт

20 Ср

21 Чт

22 Пт

23 Сб

24 Вс

25 Пн

26 Вт

27 Ср

28 Чт

29 Пт

30 Сб

31 Вс

СЕНТЯБРЬ 2014


1 Пн

2 Вт

3 Ср

4 Чт

5 Пт

6 Сб

7 Вс

8 Пн

9 Вт

10 Ср

11 Чт

12 Пт

13 Сб

14 Вс

15 Пн

16 Вт

17 Ср

18 Чт

19 Пт

20 Сб

21 Вс

22 Пн

23 Вт

24 Ср

25 Чт

26 Пт

27 Сб

28 Вс

29 Пн

30 Вт
















ОКТЯБРЬ 2014








1 Ср

2 Чт

3 Пт

4 Сб

5 Вс

6 Пн

7 Вт

8 Ср

9 Чт

10 Пт

11 Сб

12 Вс

13 Пн

14 Вт

15 Ср

16 Чт

17 Пт

18 Сб

19 Вс

20 Пн

21 Вт

22 Ср

23 Чт

24 Пт

25 Сб

26 Вс

27 Пн

Гостиная (избавиться от хлама) – 5 минут



28 Вт

Гостиная (тщательно пропылесосить)



29 Ср

Гостиная (тщательно протереть декоративные предметы интерьера – рамы картин, лампы, сувениры) – 5 минут



30 Чт

Гостиная (тщательно протереть «забытые места» – косяки дверей, лепные украшения, окна, углы под потолком, карнизы)



31 Пт

Прихожая (погасить хот-споты) – по 15 минут









НОЯБРЬ 2014

















1 Сб

2 Вс

3 Пн

Кухня (отмыть все поверхности)



4 Вт

Кухня (уборка под раковиной)



5 Ср

День отложенных дел

Кухня (размусоривание контейнеров для продуктов, банок) – 10 минут


6 Чт

Кухня (навести порядок в одном из шкафов)



7 Пт

Кухня (подмести пол, вымыть шваброй)



8 Сб

Танцевать



9 Вс

10 Пн

Ванная комната (убрать паутину с потолка, почистить вентиляционное отверстие, светильник)

Спальня (5-тиминутное спасение – убрать мусор и вещи, которые не должны там быть)


11 Вт

Ванная комната (стереть грязные пятна с дверей, ручек и выключателей)

Вторая спальня (5-тиминутное спасение – убрать мусор и вещи, которые не должны там быть)


12 Ср

День отложенных дел

Ванная комната (протереть мебель и ручки)

Гостиная (5-тиминутное спасение – убрать мусор и вещи, которые не должны там быть)



13 Чт

Ванная комната (составить список необходимых вещей)

Балкон (5-тиминутное спасение – убрать мусор и вещи, которые не должны там быть)


14 Пт

Ванная комната (вымыть плитку и плинтусы)

Шкаф с рукоделием и пр. (5-тиминутное спасение – убрать мусор и вещи, которые не должны там быть)


15 Сб


16 Вс

17 Пн

Спальня (разобрать вещи) – 15 минут



18 Вт

Спальня (разобрать шкаф с одеждой, парфюмерией/ косметикой) – 15 минут



19 Ср

День отложенных дел Прихожая (разобрать обувь: вымыть и убрать не сезонную, выбросить старую)



20 Чт

Спальня (протереть пыль)



21 Пт

Спальня (навести порядок на шкафах) – 15 минут



22 Сб

Спа для локтей, пяток



23 Вс

24 Пн

Гостиная (выбросить мусор) – 15 минут



25 Вт

Гостиная (убрать вещи, которые не должны там быть) – 15 минут



26 Ср

День отложенных дел Гостиная (тщательно протереть «забытые места» – косяки дверей, лепные украшения, окна, углы под потолком, карнизы)



27 Чт

Гостиная (тщательно протереть декоративные предметы интерьера – рамы картин, лампы, сувениры) – 5 минут



28 Пт

Гостиная (тщательно пропылесосить) – 10 минут



29 Сб

Посмотреть любимый фильм



30 Вс

ДЕКАБРЬ 2014


1 Пн

Прихожая (вытряхнуть коврик, протереть входную дверь) – 15 минут



2 Вт

Прихожая (погасить хот-споты, разобрать и вымыть обувь, разобрать полочку с обувными принадлежностями) – по 15 минут



3 Ср

Прихожая (протереть светильник, зеркало)



4 Чт

Прихожая (разобрать полочки с лекарствами, принадлежностями для волос) – 15 минут



5 Пт

Прихожая (потолок, углы, вентиляционное отверстие)



6 Сб

Скраб для локтей и тела



7 Вс

8 Пн

Кухня (вымыть мусорное ведро, хозяйственные ведра)



9 Вт

Кухня (отмыть все поверхности)



10 Ср

Кухня (отмыть с помощью зубной щетки трудные места раковины – краны и вокруг них)



11 Чт

Кухня (вымыть духовку, плиту, холодильник, микроволновку – доставать ничего не нужно) – по 15 минут



12 Пт

Кухня (тщательно подмести пол, вымыть со шваброй)




13 Сб

Сделать стратегическую точку! (см. папку Блохиной Е.)



14 Вс

15 Пн

Ванная (вымыть унитаз полностью и пол вокруг него)

Спальня (выбросить мусор) – 5 минут


16 Вт

Ванная (вымыть мусорное ведро)

Спальня (собрать неиспользуемые вещи) – 5 минут


17 Ср

День отложенных дел

Ванная (разобрать аптечку, протереть полку)

Спальня (разложить вещи по местам) – 5 минут



18 Чт

Ванная (полностью вымыть раковину и мебель)

Спальня (собрать весь мусор) – 5 минут


19 Пт

Ванная (вымыть пол)

Спальня (собрать 27 ненужных предметов) – 5 минут


20 Сб

21 Вс

22 Пн

Спальня (взять мусорный мешок и выбросить мусор из спальни: журналы, косметика, бумаги, одежда и пр. Чтобы стало похоже на номер класса «Люкс» в дорогом отеле)




23 Вт

Спальня (убрать разбросанные вещи) – 15 минут. Похожа спальня на номер в дорогом отеле?:)




24 Ср

Спальня (протереть пыль на мебели, лампах и декоративных украшениях). Похожа спальня на номер в дорогом отеле?:)




25 Чт

Спальня (подготовить кровать для отдыха: застелить свежую постель, заправить)




26 Пт

Спальня (лечь в постель в любимом белье на 30 минут раньше обычного, зажечь ароматные свечи, насладиться покоем и чистотой)




27 Сб

Скраб для тела



28 Вс

29 Пн

Гостиная (собрать мусор в диванах и креслах




30 Вт

Гостиная (тщательно протереть предметы интерьера: рамы картин, лампы, сувениры)




31 Ср

Прихожая (вытряхнуть коврики, протереть входную дверь) – 15 минут














скачать файл



Смотрите также:
1 Ср Прихожая (вытряхнуть коврики, протереть входную дверь) – 15 минут  2 Чт
144.93kb.
Тема прихожая
133.97kb.
Характеристика школы и принципов ее образовательной политики
990.93kb.
Как надо понимать: нападение «атв» на Интернет-клуб
32.88kb.
Лекция 0 Таро, как игра в бисер
1610.59kb.
Обжарьте лук на умеренном огне на оливковом масле до золотистого цвета в течение 3-х минут
14.12kb.
Номерной фонд гостевого дома "На Тургенева" состоит из 2х, 3х и 4х местных номеров
216.28kb.
Я открываю дверь За ней воет зима
20.5kb.
Современная славистика и научное наследие С. Б
24.65kb.
Гостиничный комплекс «Дубовая Роща». Проезд: От ст метро “Держпром” автобус №296
9.36kb.
Состоит из двух комнат, в каждой комнате 2-х местное расселение, тв, две раздельные кровати, две тумбы, журнальный стол, балкон. На две комнаты общая прихожая со шкафом для одежды, душ и туалет
23.58kb.
Перед отъездом в аэропорт Ваш вылет в Словению состоится на основании выписанных авиабилетов. В аэропорту Вы должны быть за 2 часа до вылета. Пожалуйста, не опаздывайте, регистрация заканчивается за 40 минут до вылета
81.27kb.