Главная
страница 1
скачать файл

Рекомендации инструктора по физической культуре


Аршухиной Юлии Владимировны



Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением.

Семья и детский сад – те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. Поступая в детский сад, многие дети имеют отклонения в физическом развитии: нарушения осанки, плоскостопие, излишний вес, задержки в развитии быстроты, ловкости, координации движений. И одной из причин таких результатов является неосведомленность родителей в вопросах физического воспитания детей.

В дошкольном возрасте осанка еще не сформирована, поэтому неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей в период их активного роста (4 - 7 лет). Причин неправильной осанки и ее дефектов много: гиподинамия и как следствие, недостаточное развитие мышц спины, живота, шеи, бедер, груди, удерживающих позвоночник в нужном положении; ходьба с опущенной головой, сидение с опущенными плечами и согнутой спиной, а также изменение формы стопы.



Развитию дефектов осанки и плоскостопию способствуют:

не соответствие росту ребенка мебели, неудобная одежда и     обувь (мала, узка, или наоборот велика), неправильные позы и привычки детей (например: опора при стоянии на одну ногу, чтение или рисование, лежа на боку, или животе и т.д.); однообразные движения (отталкивание одной и той же ногой при езде на самокате, постоянное придерживание ребенка за одну и ту же руку). Нарушения осанки и стоп может развиваться также из-за частых респираторных заболеваний, ослабляющих организм и ухудшающих физическое здоровье детей.

Основным средством формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия являются занятия физическими упражнениями.

Прежде всего, необходимо использовать упражнения для развития больших мышечных групп, особенно спины, живота, ног, чтобы создать естественный мышечный корсет. Упражнения можно выполнять из различных исходных положений – стоя, лежа на спине и животе, сидя на стуле, скамейке, четвереньках.

В нашем детском саду данная работа организуется через следующие направления:


  1. утренняя гимнастика;

  2. гимнастика после сна;

  3. физминутки;

  4. обучение в организованной образовательной деятельности (физкультурные занятия);

  5. спортивные и подвижные игры в течение дня;

  6. индивидуальная работа по обучению основным движениям;

В результате у детей укрепляется мышечная система, органы дыхания и кровообращения, совершенствуется координация движений. Все это способствует формированию правильной осанки.



Учитывая, что профилактика и коррекция осанки и стопы – процесс продолжительный, требующий систематической работы, рекомендуем родителям заниматься с ребенком ежедневно, за исключением тех дней, когда занятия проводятся в детском саду. Обеспечить хорошее питание для кости, следить за позами ребенка. Не оставляйте без внимания случаев, когда ребенок неправильно сидит или стоит. Научите его правильно дышать. Как можно раньше начинайте лечить малейшие искривления позвоночника.

Помните: здоровый позвоночник – здоровый ребенок!
скачать файл



Смотрите также:
Рекомендации инструктора по физической культуре
24.11kb.
Реферат по физической культуре Тема: Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат Содержание Реферат по физической культуре 1
84.35kb.
Моудод «Центр по физической культуре, спорту и здоровьесбережению» города Перми Гигиенические требования к материально-техническому оснащению по «Физической культуре» извлечения из санитарно-эпидемиологических правил
187.36kb.
План-конспект урока по физической культуре из раздела "Баскетбол"
107.05kb.
Ученику Материалы подготовки учащихся к предметной олимпиаде по физической культуре Терминология в области физической культуры и спорта
51.66kb.
Рабочая программа по физической культуре на 2012-2013 уч г. в 10 классе моу «Александровская» сош учителя физической культуры
338.94kb.
«Технические приемы борьбы сумо, характерные для национальной борьбы «Хуреш» учитель физической культуры мбоу сош №2 г. Кызыла Ооржак Ж. А
8.56kb.
План-конспект интерактивного, открытого урока по физической культуре для учащихся 11 классов (юноши). Цель
34.98kb.
Министр по физической культуре, Председатель Совета ректоров
144.73kb.
Результаты вступительного экзамена по физической культуре от 25. 07. 2013
69.96kb.
Приложение 3 Описательный отчет о деятельности муниципальных районов (городских округов), приложение к годовой статистической отчетности 1-фк «Сведения о физической культуре и спорте»
33.46kb.
Гл судья Р. Х. Абдуллин Секретарь Н. Ф. Семерханова комитет по физической культуре и спорту г
265.18kb.